小春日和の続いた　先週から比べると 一気に寒くなり　早めに散歩を　してきました。 北海道は　吹雪　アメリカは竜巻 気候の変動が　ついていけそうもない　この頃です。 友達夫婦が　相次いで血圧が上昇 一週間に2度も救急車を呼ぶ羽目になります。 　次々と　変動があり 大変でしたね！気を付けてくださいよ！ 血圧は　いろいろと後遺症がありますので 油断はなりません！ 　お兄ちゃんの　久しぶりの規制も 何か　重いものを背負ってしまいましたが・・。 親も元気で暮してやるのが　子供へのあいじょうですので くれぐれも　注意を怠らないよう お互い気をつけましょうね！ ワン吉は　独居老人ですから じぶんの身は　じぶんで守るしかないので わが身を　甘やかしたくもなりますが・・ 寒暖の差　気候変動の激しい　この頃 もう一度　気をし引き締めます。
　元気で　クリスマス　お正月 そして　後期高齢の年代を 乗り切っていかねばなりません！？ あまり　気張ると　それだけで 気分が　重くなります。
　これから　体にやさしい お財布にも優しい モヤシ炒めなど作って 優しく　おなかを満たします。　わん